Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Натуральные анаболики в рационе спортсмена

Натуральные анаболики в рационе спортсмена

Вы знаете, что добавки благоприятно влияют на организм, но только когда вы не сидите на диете. В принципе добавки действуют следующим образом – они заменяют вашу диету. Продукты, которыми вы питаетесь, также могут рассматриваться как добавки.

0 380 02-07-2020
Дриблинг в баскетболе
0 212 12-08-2022

Дриблинг в баскетболе

Дриблинг в баскетболе — одна из наиболее важных частей игры. Чтобы показывать красивую и результативную игру, нужно уметь правильно и профессионально вести мяч. Если вы хороший дриблер, то для вас не составит труда пройти к чужой корзине и чисто
Кроссовки New Balance: 5 моделей для трейлов и бездорожья
0 286 02-03-2020

Кроссовки New Balance: 5 моделей для трейлов и бездорожья

Компания New Balance основана в 1906 году. Она мало известна среди бегунов в странах СНГ, но популярна в уличной одежде и лайфстайл кроссовках. Мало кто знает, сначала компания выпускала ортопедические стельки и только в 1938 году выпустила первые
Женский футбол от любительского до чемпионата мира
0 534 31-07-2019

Женский футбол от любительского до чемпионата мира

В данной статье мы разберём такие важные вопросы, как перспективы становления спортсменок футболисток, предвзятое отношение общества и некоторые ситуации, при которых открыто, проявлялся сексизм.
Puma Speed 600 2 — яркий дизайн для быстрого бега
0 224 04-05-2020

Puma Speed 600 2 — яркий дизайн для быстрого бега

Последние несколько сезонов Puma не переставала нас удивлять, сначала дизайном и упругой пеной в модели Hybrid Runner, потом массивной подошвой с огромной пластиной и максимальной упругостью в модели Orbiter. В этом сезоне немецкий бренд представил
Групсет Shimano Deore XT M8000 2016 стал 11-скоростным
0 312 06-03-2020

Групсет Shimano Deore XT M8000 2016 стал 11-скоростным

Прошел ровно год с момента, когда Shimano выпустили полностью переработанный групсет XTR (а вскоре версию с электронной трансмиссией Di2), представив 11-скоростей и массу новых разработок для всей линейки флагманской группы. Год спустя пришло время
Некоторые особенности генетической карты человека
0 215 22-08-2020

Некоторые особенности генетической карты человека

Гены ничтожно малы. Их можно разглядеть лишь в элек­тронный микроскоп. Выделить их из общей длины ДНК одной хромосомы все равно что найти участок длиной 1,5 мм на ленте протяженностью 20 км. Однако генетики нашли способы накап­ливать достаточное
Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета представляет собой особый тип питания, который основан на употреблении в пищу продуктов с низким гликемическим индексом. Цель диеты – потеря веса без особого вреда для здоровья и организма.

0 1 097 24-03-2020

Ошибки в баскетболе

Основы современного баскетбола

Современный баскетбол

Морковный сок

Роль плавания в снижении веса

5 упражнений для ровной осанки

Почему бег помогает нам думать

Содержательное наполнение игровых занятий в баскетболе

Специальная подготовка в баскетболе

Отбивы мяча в художественной гимнастике

Подпрыгивания толчком двумя ногами в художественной гимнастике

Планирование по баскетболу

Методика обучения плаванию Total Immersion
0 377 10-06-2020

Методика обучения плаванию Total Immersion

Человек не создан для того, чтобы плавать. Строение тела не подходит для комфортного и эффективного передвижения в водной среде. Большинство техник учат не столько как плыть, сколько тому, как не утонуть. Для профессионального пловца верна
Общие основы ходьбы и бега
0 422 26-07-2020

Общие основы ходьбы и бега

Техника движений при ходьбе и беге имеет как общие, так и специфические особенности. Главными элементами техники ходьбы и бега являются шаги, посредством которых человек передвигается. Шаги и связанные с ними движения рук и туловища многократно
Обзор Polar Vantage V и Vantage M: V800 и M430 уходят в прошлое?
0 246 23-04-2020

Обзор Polar Vantage V и Vantage M: V800 и M430 уходят в прошлое?

Спустя почти 5 лет после выпуска V800 Polar обновляет флагманскую серию часов. Polar Vantage V отправляет в прошлое лучшую модель Polar – V800, а Vantage M – Polar M430 и Polar M400. Обновление долгожданное, ведь конкуренты уже выпустили свои
Раздельное питание — эффективно ли для похудения?
0 189 02-12-2022

Раздельное питание — эффективно ли для похудения?

Люди, выбирающие диету для похудения, готовы на многое. Одни отказываются от мучного и жирного, другие не едят после шести, третьи питаются морковкой. У каждого своя правда, свои цели и сила воли. Но существует одна теория, которая не требует
Adidas Adizero Adios 3.0 или Nike Zoom Streak 6
0 270 14-05-2020

Adidas Adizero Adios 3.0 или Nike Zoom Streak 6

Впереди главное беговое событие года — Московский марафон. Если вы еще не определились со своей стартовой парой, советуем рассмотреть две популярные модели для скоростного прохождения марафонской дистанции. Adidas Adizero Adios и Nike Zoom Streak в
Правила соревнований в беге на короткие дистанции
0 1 600 26-07-2020

Правила соревнований в беге на короткие дистанции

В беге на короткие дистанции спортсмены бегут по отдельным дорожкам (шириной 1,25 м) всю дистанцию. Бег на дистанциях до 100 м включительно должен проводиться на прямой беговой дорожке, а на 200 и 400 м — на повороте и прямой в направлении против
Как атаковать корзину в баскетболе
0 222 05-08-2022

Как атаковать корзину в баскетболе

Умение обыграть баскетбольного защитника один на один и забросить мяч в корзину очень ценится в команде. Каждый игрок должен и в теории и на практике знать секреты обыгрывания баскетбольных защитников.
Активные женщины средних лет: спортсмены-невидимки
0 739 09-07-2020

Активные женщины средних лет: спортсмены-невидимки

В центре внимания данной статьи не образ про­фессиональной спортсменки, члена спортивной команды школы или колледжа, а менее заметные и непризнанные женщины-спортсменки средних лет (ЖССР). Они составляют быстро растущую часть реабилитационного
Физическая культура в структуре профессионального образования студентов
0 886 20-10-2020

Физическая культура в структуре профессионального образования студентов

Физическая культура — основа социально-культурного бытия индивида, основополагающая модификация его общей и профессиональной культуры. Как интегрированный результат воспитания и профессиональной подготовки она проявляется в отношении человека к
Воспитательное значение спорта
0 230 13-09-2020

Воспитательное значение спорта

Один из основоположников теории физического воспитания профессор А. Д. Новиков считал, что нельзя сделать человека смелым, мужественным, коллективистом одними разговорами об этом. Его надо ставить в условия, требующие проявления указанного качества.
Топ 5 травм в баскетболе
0 1 819 14-05-2021

Топ 5 травм в баскетболе

Здравствуйте любители баскетбола, сегодня мы расскажем вам про топ 5 травм в баскетболе, чтобы вы были в курсе, где стоит быть более осмотрительным во время игры на площадке, дабы не травмироваться.
Техника метания гранаты
0 518 26-07-2020

Техника метания гранаты

Метане гранаты (или другого снаряда, например, мяча) один из наиболее распространенных нормативов в сдаче комплекса ГТО. Метанию гранаты может научиться практически любой человек, наилучшего результата можно достичь, соблюдая все правила техники
Махи-«волны» в художественной гимнастике
0 924 17-10-2020

Махи-«волны» в художественной гимнастике

Внешне «волне» характерна округлая линия, слитность и мягкость протекания движений. В исполнении «волны» руками, туловищем и целостной «волны» есть небольшие различия, но общее — плавное, последовательное и равномерное во времени разгибание
Давление в шинах велосипеда
0 231 05-04-2020

Давление в шинах велосипеда

Давление в шинах одна из самых обсуждаемых тем, которая сопровождает споры о ширине покрышек, о взаимодействия давления, ширины и рисунка протектора с погодными условиями. Все эти факторы влияют на сопротивление качению, и, как следствие, на
Техника толкания ядра
0 570 26-07-2020

Техника толкания ядра

Совре­менные толкатели используют в основном технику толкания ядра со скачка, лишь некоторые метатели стали применять технику толкания ядра с пово­рота.